IDEALNY ROZKŁAD DNIA wg. AJURWEDY

IDEALNY ROZKŁAD DNIA wg. AJURWEDY

Zamieszczone poniżej zegary przedstawiają (w dużym skrócie) optymalny plan dnia (dinacharya) według ajurwedy. Chodzi o to, aby optymalnie wykorzystać naturalne cykle dobowe i podejmować podstawowe czynności życiowe właśnie w tych porach. Razem...