YOGA HOUSE

 

 

YOGA HOUSE

YOGA HOUSE to domowe studio jogi, z kameralną i ciepłą atmosferą.Specjalizujemy się z zajęciach indywidualnych oraz treningach małych grup (do 6 osób). Uczymy jak poprzez trening, dyscyplinę duchową i przestrzeganie etyki utrzymać optymalny poziom zdrowia na wszystkich jego poziomach.

Wykorzystujemy: Trening fizyczny (starożytny zestaw ćwiczeń zdrowotnych składający się z prawidłowej postawy ciała, skupienia umysłu i adekwatnego oddechu), Medytację (ćwiczenia umysłu pomagające nie identyfikować się ze swoimi emocjami, myślami i przekonaniami), Pranajamę (celowe opanowanie oddechu ), Automasaż (rodzaj terapii dotykowej w której samodzielnie, dla uzyskania efektu medycznego stymuluje się wybrane punkty na ciele lub narządy wewnętrzne).

Dodatkowo prowadzimy warsztaty kulinarne (VEGE INDIAN FOOD) oraz doradztwo astrologiczne, a także mini sklep, w którym dostępne są podstawowe akcesoria do jogi (maty, poduszki i inne).