YOGA HOUSE

YOGA HOUSE to domowe studio jogi, z kameralną i ciepłą atmosferą.Specjalizujemy się z zajęciach indywidualnych oraz treningach małych grup (do 6 osób). Uczymy jak poprzez trening, dyscyplinę duchową i przestrzeganie etyki utrzymać optymalny poziom zdrowia na wszystkich jego poziomach

Wykorzystujemy: Trening fizyczny (starożytny zestaw ćwiczeń zdrowotnych składający się z prawidłowej postawy ciała, skupienia umysłu i adekwatnego oddechu), Medytację (ćwiczenia umysłu pomagające nie identyfikować się ze swoimi emocjami, myślami i przekonaniami), Pranajamę (celowe opanowanie oddechu ), Automasaż (rodzaj terapii dotykowej w której samodzielnie, dla uzyskania efektu medycznego stymuluje się wybrane punkty na ciele lub narządy wewnętrzne).

Dodatkowo prowadzimy warsztaty kulinarne (VEGE INDIAN FOOD) oraz doradztwo astrologiczne, a także mini sklep, w którym dostępne są podstawowe akcesoria do jogi (maty, poduszki i inne).

Zapraszam osoby, które do praktyki jogi bardziej od modnych leginsów motywuje kontrola zmysłów i opanowanie umysłu oraz świadome życie. Jeśli, oczekujesz spektakularnych efektów fizycznych w szybkim tempie – rodem z mediów społecznościowych i kolokwialnie mówiąc, że „zawiążesz się w supeł „- to, to miejsce nie sprosta Twoim oczekiwaniom. Ale, jeśli chcesz nauczyć się kontroli umysłu, odzyskać wolność emocjonalną i dość prawdopodobne, że szczęście- to Tak

JAK UCZĘ?

Indywidualnie w sferze mentalnej, emocjonalnej duchowej i cielesnej używając terapii naturalnych opartych na starożytnych technikach kultury Wschodu.

Moim celem jest przygotowanie Cię do samodzielnej praktyki, tak abyś mogła/mógł korzystać z niej w chwili kiedy tego tylko potrzebujesz.

Twoim celem zaś nigdy nie będzie naśladowanie mnie.

Skoncentrujemy się na tym, abyś to Ty sama/sam odkryła/odkrył co jest dla Ciebie najlepszym sposobem dochodzenia do celu, w inny sposób nie nauczysz się korzystać ze swojego potencjału.

Styl który wykorzystuję, jest odmienny od powszechnie spotykanego na Zachodzie. Nie zamierzam z niego zrezygnować, ani go zmieniać tylko dlatego, że obecnie na rynku obowiązuje inny trend. Uważam, że YOGA NIE JEST USŁUGĄ RYNKOWĄ, którą należy za wszelką cenę dostosowywać do modowych kanonów.

Wybierz właściwą dla siebie formę spotkania.

1. SESJA INDYWIDUALNA to JEDNORAZOWE SPOTKANIE INDYWIDUALNE LUB KAMERALNE (grupy do 4 osób). To jednorazowe sesja łagodnej praktyki jogi lub medytacji dla każdego. Doświadczysz relaksu, odpuszczenia i ulgi w przypadku napięć fizycznych i mentalnych

JOGA sesja 1,5 h *

Cena: 40 PLN/ 1 osoba

Cena: 30 PLN/ 2 i 3 osoby

Cena: 25 PLN/ 4 osoby

MEDYTACJA sesja 1h *

* zajęcia mogą być prowadzone w języku angielskim

Cena: 40 PLN/ 1 osoba

Cena: 30 PLN/ 2 i 3 osoby

Cena: 25 PLN/ 4 osoby

2. WARSZTAT INDYWIDUALNY
to jednorazowy warsztat trwający 3 h. Teoretycznie przedstawię Ci zasady funkcjonowania Twojego umysłu i jego wpływ na stan fizyczny. Praktycznie nauczę Cię oddychać oraz rozluźniać ciało. W trakcie sesji praktycznej uwolnisz się od męczących Cię myśli, emocji, napięć psychicznych i fizycznych. Program fizyczny jest na tyle łagodny, że każdy bez wcześniejszego przygotowania będzie mógł go wykonać (bez względu na wiek, budowę ciała czy elastyczność )

Cena: 250 PLN

  1. PROGRAM INDYWIDUALNY /KURS
    To cykl spotkań, w trakcie których otrzymasz indywidualny program wspierający Cię w procesie nauki/zmiany.

Możesz wybrać jeden z gotowych kursów lub możemy przygotować indywidualny program odpowiadający potrzebom ucznia:

– YOGA TO NIE TYLKO ASANY –  wstęp do jogi klasycznej podstawy teorii i praktyki oparte na Jogasutrach i Bgahavatgicie) -jak uczyć się zarządza emocjami, oddechu i asan. Program dla każdego, kto dopiero zaczyna swoją przygodę z jogą i chce zgłębiać tematykę opierając się na starożytnych klasycznych tekstach źródłowych. Program w podstawowym stopniu przygotuje Cię do praktyki samodzielnej.

Teoria: ****/ Ruch:****/ Oddech: ****/ Trening mentalny: ****

Cena: 590 PLN/ 5 spotkań po 2 h

–  BIZNES YOGA DLA MANAGERÓW –  jak wykorzystywać techniki jogi w świecie biznesu (badania naukowe i przykłady wykorzystania). Program dla managerów, którzy chcą pracować bardziej efektywnie wykorzystując techniki holistycznego zarządzania umysłem oraz cieszyć się dobrym zdrowiem.

Teoria: ****/ Ruch:*/ Oddech: **/ Trening mentalny: **

Cena: 590 PLN/ 4 spotkania po 2 h

– YOGA NIDRA SZYBKI RELAKS DLA ZMĘCZONYCH – medytacja w leżeniu. Jak wprowadzić rytuał szybkiego relaksu do codziennego życia. Program dla tych, którzy chcą nauczyć się odpoczywać w pozycji leżącej wykorzystując głęboką koncentrację i świadomą, pracę z emocjami.

Teoria: **/ Ruch: 0  / Oddech: */ Trening mentalny: ****

Cena: 490 PLN/ 5 spotkań po 1 h

–  YOGA SERVICE NARZĄDÓW WEWNĘTRZNYCH – jak wykorzystać ruch i oddech w procesie uzdrawiania ciała i umysłu. Program uwalniający ciało i umysł, wzmacnia pracę narządów wewnętrzne, przywraca właściwy obieg krwi, dotlenia, a także buduje TAO, czyli zdrowie i długowieczność.

Teoria: **/ Ruch:**/ Oddech: **/ Trening mentalny: **

Cena: 390 PLN/ 4 spotkań po 1 h

AUTOMASAŻ LIFTINGUJĄCY TWARZY – nauka liftingującego masażu twarzy. Regularnie wykonywany pozwala doskonale poprawić owal twarzy, wyszczuplić, odmłodzić oraz wspomóc proces detoksykacji całego organizmu. W przeciwieństwie do innych masaży twarzy jest mniej relaksujący, ale działa bardziej intensywnie ujędrniająco i wyszczuplająco. Regularne stosowanie masażu pozwala odmłodzić twarz nawet o 5-10 lat.

Teoria: ***/ Ruch:**/ Oddech: **/ Trening mentalny: 0

Cena: 490 PLN/ 4 spotkania po 1 h

– VEGE INDIAN FOOD – warsztat kulinarny, nauczymy Cię jak przygotować 5 dań bezmięsnych opartych na rdzennej kuchni indyjskiej (dania jednogarnkowe, pieczywo/placki, napoje gorące i zimne).

Cena: 350 PLN/ 1 spotkanie 3 h

INNE:

– MASAŻ GŁOWY ORYGINALNYMI OLEJAMI INDYJSKIMI – masaż. Masowanie głowy zwiększa dopływa świeżego tlenu i glukozy do mózgu oraz poprawia przepływ płynu rdzeniowego przez mózg i rdzeń kręgowy.

Rozprowadzony na głowie olej wnika głęboko w skórę głowy przez cebulki włosów, odżywia, nawilża i wzmacnia, zapobiegając wypadaniu włosów i przedwczesnemu siwieniu. Poprawia dopływ krwi do głowy, odpręża mięśnie i włókna nerwowe. Przyczynia się w ten sposób do odświeżenia zarówna ciała, jak i umysłu, rozładowuje napięcie, usuwa zmęczenie, przyczynia się do poprawy jakości cery. Masowanie głowy zwiększa dopływa świeżego tlenu i glukozy do mózgu oraz poprawia przepływ płynu rdzeniowego przez mózg i rdzeń kręgowy.

Uwaga: wychodzisz do domu z olejem na głowie, zmywasz po paru godzinach lub rano.

Cena: 80 PLN/ 30-45 min

– AUTOMASAŻ LIFTINGUJĄCY + YOGA TWARZY

Cena: 120 PLN/ 1,5 h

– ASTROCOACHING/Doradztwo Astrologiczne/ badanie potencjału

Jest to jedna z form pomagania ludziom w osiąganiu określonych celów, wspierana dodatkowym narzędziem jakim jest horoskop Klienta. Horoskop – to zapis i mapa jego potencjału i możliwości. Analiza ta, może być  punktem wyjścia do skutecznej i efektywnej zmiany i poprawy jakości życia. Sesja dla każdego wygląda inaczej i zależy od poruszanego tematu/ wyzwania. Wspólnym mianownikiem jest jednak interpretacja horoskopu, a następnie omówienie danego zagadnienia/ wyzwania/problemu. Badanie potencjału może mieć miejsce w sferze zawodowej, biznesowej, rozwoju osobistego, związków i relacji.

Cena: 160 PLN/ 1 h sesja z astrologiem * (możliwa w j. angielskim)

Po wcześniejszych uzgodnieniach istnieje możliwość analizy ONLINE.

ASTROLOGICZNA ANALIZA DOPASOWANIA PAR

Cena: 150 PLN

Po wcześniejszych uzgodnieniach istnieje możliwość analizy ONLINE.

Badanie potencjału związku na bazie analizy horoskopu partnerów ( relacje, zdrowie, miłość, wspólne przedsięwzięcia biznesowe itp.

Wybierz odpowiedni dla siebie sposób współpracy, napisz i umów się na sesję

  1. Zapisy na: hello@yogaclassic.pl lub tel. 502 406 411

Dostajesz wybrane elementy wiedzy, a następnie przechodzisz przez praktykę, dzięki temu zwiększa się Twoje zrozumienie siebie samej/samego i otaczającego Cię świata. Otrzymasz refleksję, radość, szczęście, energię i moc do zmiany lub trwania w tym czego doświadczasz.